Aerobic-Step-BOP

Ort SGZ-1


Kursnr. Datum Zeit Ort Kursgebühr Freie Plätze

F13b

17.08.2017 - 24.08.2017 Do 19:30 - 21:00 SGZ-3, Ardelhütte 12,00 € 10 anmelden



Cross-Shaping

Ort Kirmesplatz Frintroper Str. / Schlosspark

Ähnlich wie beim Nordic Walking oder Skilanglauf bewegt man sich mit dem Cross-Shaper in Gehgeschwindigkeit und schwingt bzw. zieht die Arme samt Stöcken aktiv neben dem Körper. Anders als beim Nordic Walking erfordert das Cross-Shaping einen größeren Kraftaufwand für den Oberkörper. Es ist schnell erlernt und gut geeignet für Menschen jeden Alters und Fitnesszustandes.


Kursnr. Datum Zeit Ort Kursgebühr Freie Plätze

F11b

16.08.2017 - 23.08.2017 Mi 19:00 - 20:00 SGZ-3, Ardelhütte 16,00 € 3 anmelden



Gettoworkout



Kursnr. Datum Zeit Ort Kursgebühr Freie Plätze

F09b

14.08.2017 - 21.08.2017 Mo 18:30 - 19:30 SGZ-3, Ardelhütte 8,00 € 1 anmelden



Pilates-Mix



Kursnr. Datum Zeit Ort Kursgebühr Freie Plätze

F10b

17.08.2017 - 24.08.2017 Do 19:00 - 20:00 SGZ-3, Ardelhütte 8,00 € 8 anmelden



Yin Yoga - Workshop



Kursnr. Datum Zeit Ort Kursgebühr Freie Plätze

F16b

23.08.2017 Mi 18:00 - 21:00 SGZ-3, Ardelhütte 25,00 € 4 anmelden



Yoga für den Rücken - Workshop