Aerobic-Step BOP

Ort SGZ-1
Kosten 12,00 €


Kursnr. Datum Zeit Ort Kursgebühr Freie Plätze

F12a

20.07.2017 - 27.07.2017 Do 19:30 - 21:00 SGZ-1, Ardelhütte 12,00 € 16 anmelden



Aerobic-Step-BOP

Ort SGZ-1


Kursnr. Datum Zeit Ort Kursgebühr Freie Plätze

F13b

17.08.2017 - 24.08.2017 Do 19:00 - 20:00 SGZ-3, Ardelhütte 12,00 € 17 anmelden



Body-Shape

Ort SGZ-2


Kursnr. Datum Zeit Ort Kursgebühr Freie Plätze

F07a

20.07.2017 - 27.07.2017 Do 10:00 - 11:00 SGZ-2, Ardelhütte 8,00 € 17 anmelden



Bootcamp


Ein toller Mix aus Kraft- und Ausdauerübungen, die euch richtig ins Schwitzen bringen, gepaart mit frischer Luft der Marke "Schönebeck". Dazu brauchen wir nur noch eine "Truppe" netter Leute....


Kursnr. Datum Zeit Ort Kursgebühr Freie Plätze

F04a

19.07.2017 - 26.07.2017 Mi 10:00 - 11:00 SGZ-2, Ardelhütte 8,00 € 18 anmelden



Cross-Shaping

Ort Kirmesplatz Frintroper Str. / Schlosspark

Ähnlich wie beim Nordic Walking oder Skilanglauf bewegt man sich mit dem Cross-Shaper in Gehgeschwindigkeit und schwingt bzw. zieht die Arme samt Stöcken aktiv neben dem Körper. Anders als beim Nordic Walking erfordert das Cross-Shaping einen größeren Kraftaufwand für den Oberkörper. Es ist schnell erlernt und gut geeignet für Menschen jeden Alters und Fitnesszustandes.


Kursnr. Datum Zeit Ort Kursgebühr Freie Plätze

F11b

16.08.2017 - 23.08.2017 Mi 19:00 - 20:00 SGZ-3, Ardelhütte 16,00 € 9 anmelden



Dance-Aerobic



Kursnr. Datum Zeit Ort Kursgebühr Freie Plätze

F03a

18.07.2017 - 25.07.2017 Di 19:00 - 20:00 SGZ-2, Ardelhütte 8,00 € 16 anmelden

F05a

19.07.2017 - 26.07.2017 Mi 11:00 - 12:00 SGZ-2, Ardelhütte 8,00 € 18 anmelden



Gettoworkout



Kursnr. Datum Zeit Ort Kursgebühr Freie Plätze

F09b

14.08.2017 - 21.08.2017 Mo 18:30 - 19:30 SGZ-3, Ardelhütte 8,00 € 13 anmelden



Pilates-Mix



Kursnr. Datum Zeit Ort Kursgebühr Freie Plätze

F10b

17.08.2017 - 24.08.2017 Do 19:00 - 20:00 SGZ-3, Ardelhütte 8,00 € 14 anmelden



Step-Aerobic



Kursnr. Datum Zeit Ort Kursgebühr Freie Plätze

F02a

18.07.2017 - 25.07.2017 Di 18:00 - 19:00 SGZ-2, Ardelhütte 8,00 € 15 anmelden



Step-Aerobic



Kursnr. Datum Zeit Ort Kursgebühr Freie Plätze

F14a

20.07.2017 - 27.07.2017 Do 18:00 - 19:00 SGZ-1, Ardelhütte 8,00 € 14 anmelden



Wirbelsäulengymnastik



Kursnr. Datum Zeit Ort Kursgebühr Freie Plätze

F01a

18.07.2017 - 25.07.2017 Di 17:00 - 18:00 SGZ-2, Ardelhütte 8,00 € 17 anmelden

F06a

20.07.2017 - 27.07.2017 Do 09:00 - 10:00 SGZ-2, Ardelhütte 8,00 € 18 anmelden



Yin Yoga - Workshop



Kursnr. Datum Zeit Ort Kursgebühr Freie Plätze

F16b

23.08.2017 Mi 18:00 - 21:00 SGZ-3, Ardelhütte 25,00 € 13 anmelden



Yoga



Kursnr. Datum Zeit Ort Kursgebühr Freie Plätze

F08b

14.08.2017 - 21.08.2017 Mo 17:30 - 19:00 SGZ-3, Ardelhütte 12,00 € 14 anmelden



Yoga für den Rücken - Workshop



Kursnr. Datum Zeit Ort Kursgebühr Freie Plätze

F15b

16.08.2017 Mi 18:00 - 21:00 SGZ-3, Ardelhütte 25,00 € 13 anmelden