7-15 Jahre

Kinder 7-15 Jahre

Je nach Vorgaben der Landesregierung können Kurszeiten (Reduzierung um 15 Minuten) und Kurszeiträume sich ändern.

 

Dance Fitness (10-15 Jahre) NEU!


In diesem Kurs wird mit leichten Choreographien zu aktuellen Hits die Fitness verbessert und tänzerisch Ausdauer, Haltung, Koordination, Rhythmusgefühl und auch die Kraft und Körperspannung geschult. Bei allem steht aber der Spaßfaktor an erster Stelle. Alle Kinder bzw. Jugendlichen im entsprechenden Alter können sich auf abwechslungsreiche, schwungvolle Stunde freuen.
Am 31.07. und 07.08. findet der Kurs kostenfrei zum Schnuppern statt - bitte kurze Voranmeldung unter mail@sg-schoenebeck.de.


Kursnr. Datum Zeit Ort Kursgebühr Freie Plätze

27

21.08.2021 - 18.12.2021 Sa 12:00 - 13:00 SGZ-2, Ardelhütte 64,00 € 15 anmelden



Dance Kids (6-9 Jahre)


Kinder tanzen für ihr Leben gern. In diesem Kurs wird das Bewusstsein für den Umgang mit dem eigenen Körper, Bewegungen, Takt und Rhythmus geschult. Durch die rhythmischen Tanzübungen und Choreographien werden Haltung und Beweglichkeit verbessert. Schrittfolgen zu lernen übt die Konzentrations- und Merkfähigkeit. Über freie Bewegungen lernen die Kinder, mit ihrem Körper etwas auszudrücken. Das fördert Fantasie, Vorstellungs- und Gestaltungsfähigkeit.


Kursnr. Datum Zeit Ort Kursgebühr Freie Plätze

98

18.08.2021 - 22.12.2021 Mi 16:00 - 17:00 SGZ-1, Ardelhütte 68,00 € 0 anmelden

92

20.08.2021 - 17.12.2021 Fr 17:00 - 18:00 SGZ-1, Ardelhütte 64,00 € 1 anmelden



TeenFitness Class (13-15 J.)


Bei TeenFitness Class werden die körperlichen Grenzen verschoben und der Kurs eignet sich ideal für alle, die gerne in der Gruppe trainieren und unter Anleitung eine Stunde lang richtig schwitzen möchten. Bei wechselnden Inhalten wie z.B. HIIT (High Intensity Interval Training), Tabata oder Zirkeltraining, wird hier alles gegeben. Nicht nur die Kraft, sondern auch Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer werden hier angesprochen. Besonderes Augenmerk gilt dem Training der  Rumpfmuskulatur, die sich oft nach Wachstumsschüben den neuen körperlichen Voraussetzungen erst wieder anpassen muss. Der Kurs ist eine ideale Ergänzung zu TeenFitness Gym.


Kursnr. Datum Zeit Ort Kursgebühr Freie Plätze

04

24.08.2021 - 21.12.2021 Di 17:00 - 18:00 SGZ-2, Ardelhütte 64,00 € 10 anmelden

13

24.08.2021 - 21.12.2021 Di 18:00 - 19:00 SGZ-2, Ardelhütte 64,00 € 8 anmelden