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Wassergymnastik und Entspannung (44)

Für viele Menschen sind herkömmliche Gymnastikübungen schwierig und anstrengend. Dagegen wird die Bewegung im standtiefen, temperierten Wasser als wohltuend und leicht empfunden. Durch die scheinbare Verringerung des Körpergewichtes aufgrund der Auftriebskraft des Wassers ist man in der Lage, Bewegungen schmerzfrei auszuführen und seine Beweglichkeit zu verbessern. Dagegen hilft der Wasserwiderstand, die Muskelkraft zu erhöhen. In hohem Maße werden alle Muskelgruppen gelockert und Gelenke entlastet. Die Wassergymnastik fördert die Durchblutung und unterstützt dadurch das Herz-Kreislauf-System.

Der Kurs findet im Schwimmbad der Traugott-Weise-Schule, Wüstenhöferstr. 175 statt.

Status
Datum Samstag, 10. Oktober 2020  -  Samstag, 19. Dezember 2020
Zeit 13:15 - 14:00
Veranstaltungsort Wüstenhöferstr. 175
Kursleiter(in) Jennifer Weingartz
Kursgebühr 45,00 €

Für die Kursanmeldung bestehen mehrere Möglichkeiten:

  • Nutzen Sie unser online Anmeldeformular
  • Drucken Sie sich unser Anmeldeformular als pdf-Dokument aus und faxen Sie es an folgende Nummer: Fax 0201 / 865 90 81
  • oder, wenn Sie schon als Kursteilnehmer bei uns gelistet sind, rufen Sie uns einfach an: Tel. 0201 / 67 59 59

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