Anmeldung

TeenFitness Class (13-15 J.) (04)

Skype-Kurs während des Lockdowns (Dienstag 17.00-18.00 Uhr)

Bei TeenFitness Class werden die körperlichen Grenzen verschoben und der Kurs eignet sich ideal für alle, die gerne in der Gruppe trainieren und unter Anleitung eine Stunde lang richtig schwitzen möchten. Bei wechselnden Inhalten wie z.B. HIIT (High Intensity Interval Training), Tabata oder Zirkeltraining, wird hier alles gegeben. Nicht nur die Kraft, sondern auch Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer werden hier angesprochen. Besonderes Augenmerk gilt dem Training der  Rumpfmuskulatur, die sich oft nach Wachstumsschüben den neuen körperlichen Voraussetzungen erst wieder anpassen muss. Der Kurs ist eine ideale Ergänzung zu TeenFitness Gym.

Status
Datum Dienstag, 12. Januar 2021  -  Dienstag, 29. Juni 2021
Zeit 17:00 - 18:00
Veranstaltungsort SGZ-2, Ardelhütte
Kursgebühr 88,00 €

Für die Kursanmeldung bestehen mehrere Möglichkeiten:

  • Nutzen Sie unser online Anmeldeformular
  • Drucken Sie sich unser Anmeldeformular als pdf-Dokument aus und faxen Sie es an folgende Nummer: Fax 0201 / 865 90 81
  • oder, wenn Sie schon als Kursteilnehmer bei uns gelistet sind, rufen Sie uns einfach an: Tel. 0201 / 67 59 59

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