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Stretching (04)
In diesem Kurs wird 30 Minuten lang die Beweglichkeit aller Körperpartien trainiert. Verspannungen und Fehlhaltungen wird so vorgebeugt und durch die ruhigen Bewegungen und die auf die Dehnung folgende Entspannung der Muskeln erfolgt auch eine mentale Entspannung. Die Teilnehmer müssen zu Kursbeginn schon aufgewärmt sein. Tipp: Ein paar Runden auf der Umlaufbahn drehen oder mit dem Fahrrad kommen.
Seminardetails
| Status | |
| Datum | Freitag, 23. August 2024 - Freitag, 20. Dezember 2024 |
| Zeit | 11:15 - 11:45 |
| Veranstaltungsort | SGZ-3, Ardelhütte |
| Kursleiter(in) | Eva Brozio |
| Kursgebühr | 34,00 € |
Für die Kursanmeldung bestehen mehrere Möglichkeiten:
- Nutzen Sie unser online Anmeldeformular
- Drucken Sie sich unser Anmeldeformular als pdf-Dokument aus und faxen Sie es an folgende Nummer: Fax 0201 / 865 90 81
- oder, wenn Sie schon als Kursteilnehmer bei uns gelistet sind, rufen Sie uns einfach an: Tel. 0201 / 67 59 59
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