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Functional Training - neu! (26)
Funktionelles Krafttraining bedeutet, die Muskeln mit komplexen Bewegungsabläufen ausgewogen und alltagsnah zu stärken. Übungen wie Liegestütze, Planke und Co erhöhen aber nicht nur die Kraft, sondern dadurch auch den Energieverbrauch. Aber keine Angst, wer hier mitmacht, muss kein Schwerathlet sein, da alle Übungen an das eigene Niveau angepasst werden können. Das Training ist ein idealer Ausgleich für Vielsitzer und alle, die nach einem langen Arbeitstag mit einem guten Gefühl nach Hause gehen möchten.
Die Teilnehmer sollten körperlich gesund und voll belastbar sein.
Seminardetails
| Status | |
| Datum | Dienstag, 10. Januar 2023 - Dienstag, 20. Juni 2023 |
| Zeit | 19:00 - 20:00 |
| Veranstaltungsort | SGZ-2 |
| Kursleiter(in) | Matthias Dittrich |
| Kursgebühr | 87,00 € |
Für die Kursanmeldung bestehen mehrere Möglichkeiten:
- Nutzen Sie unser online Anmeldeformular
- Drucken Sie sich unser Anmeldeformular als pdf-Dokument aus und faxen Sie es an folgende Nummer: Fax 0201 / 865 90 81
- oder, wenn Sie schon als Kursteilnehmer bei uns gelistet sind, rufen Sie uns einfach an: Tel. 0201 / 67 59 59