Anmeldung

Cross-Fitness - outdoor (64)

Ein Kurs für wetterfeste Frischluftfans, die ihre Fitness lieber draußen als im Kursraum verbessern möchten. Aber Achtung: Der Kurs ist intensiv und nicht für Anfänger geeignet. Inhaltlich wechselt das Programm und es werden neben dem eigenen Körpergewicht und Möglichkeiten im Gelände auch verschiedene Kleingeräte genutzt. Auch Laufen hat einen festen Platz im Kurs - als Dauer- oder Intervalllauf, als aktive Pause, als Sprint oder auch Berglauf. In der dunklen Jahreszeit findet der Kurs an der Ardelhütte statt. In der hellen Jahreszeit größenteils im Schlosspark.

Der Kurs eignet sich für Sporterprobte bis ca. 55 Jahre, die eine neue Herausforderung suchen und körperlich gesund und belastbar sind. Momentan sind nur Frauen dabei, aber das muss nicht so bleiben.

Der Kurs findet draußen auf der Bezirkssportanlage Ardelhütte oder je nach Ankündigung im Schlosspark statt. Bei Wetterverhältnissen, die ein Outdoortraining nicht zulassen (Unwetter, Sturm, Schnee etc.), entfällt die Stunde. Die Kursgebühr wird zweigeteilt abgebucht: Die Hälfte der Kursgebühr zu Beginn, der Restbetrag abzüglich entfallener Stunden nach Kursende. Bitte bei der Anmeldung die Handy-Nr. angeben!

Status
Datum Dienstag, 10. Januar 2023  -  Dienstag, 20. Juni 2023
Zeit 18:30 - 19:30
Veranstaltungsort outdoor
Kursleiter(in) Annika Weichold
Kursgebühr 87,00 €

Für die Kursanmeldung bestehen mehrere Möglichkeiten:

  • Nutzen Sie unser online Anmeldeformular
  • Drucken Sie sich unser Anmeldeformular als pdf-Dokument aus und faxen Sie es an folgende Nummer: Fax 0201 / 865 90 81
  • oder, wenn Sie schon als Kursteilnehmer bei uns gelistet sind, rufen Sie uns einfach an: Tel. 0201 / 67 59 59

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