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Fit-Mix 50+ (2x wöchentlich) (02)

Der Kurs findet als einziger 2x wöchentlich statt (dienstags von 13.00 - 14.00 Uhr und freitags von 10.15 - 11.15 Uhr) und spricht alle Menschen ab 50 an. Er deckt den zur Gesunderhaltung empfohlenen sportlichen Aufwand komplett ab. Die Kursschwerpunkte wechseln sich inhaltlich ab: dienstags Kräftigung aller Muskelgruppen an den Kraftgeräten im Fitclub und freitags Ausdauer und leichte Kräftigung im Kursraum 2 oder an der frischen Luft. Beide Kursstunden beinhalten Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit und zur Förderung der koordinativen Fähigkeiten.

Status
Datum Dienstag, 08. Januar 2019  -  Freitag, 12. Juli 2019
Zeit 10:15 - 11:15
Veranstaltungsort SGZ-2/Fitclub
Kursleiter(in) Margret Kemner
Kursgebühr 196,00 €

Für die Kursanmeldung bestehen mehrere Möglichkeiten:

  • Nutzen Sie unser online Anmeldeformular
  • Drucken Sie sich unser Anmeldeformular als pdf-Dokument aus und faxen Sie es an folgende Nummer: Fax 0201 / 865 90 81
  • oder, wenn Sie schon als Kursteilnehmer bei uns gelistet sind, rufen Sie uns einfach an: Tel. 0201 / 67 59 59

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